베르가못은 감귤류 과일로 5천여 가지의 폴리페놀을 함유하여 면역력을 높여주고 체중조절등 인체
에 많은 효능이 있는 것을 알아보겠습니다. 쓴 귤과 레몬의 자연교잡으로 생김새는 표면이 울퉁불퉁
합니다. 베르가못은 건강에도 좋고 향기도 좋은 과일입니다.
목차
베르가못.
- 베르가못은 이탈리아가 주생산지로 삼귤류 과일나무입니다. 인체에 다양한 효능으로 소독이나 진
통 또는 치유에 도움을 주고 항생제 나 해열제 등과 같은 양용으로도 사용되고 있었습니다.
- 쓴 귤과 레몬의 자연교잡으로 처음생기게 된 것입니다.
- 베르가못의 대표적인 핵심성분은 다양한 종류별로 기능이 다른 5,000여 가지인 폴리페놀과 플라
보노이드 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.
- 비르가못에 들어있는 대표적인 폴리페놀을 별도로 지칭하는 (BPF)가 있습니다.
- 베르가못 폴리페놀 (BPF)라고 불리며 인체의 효능으로 많이 이용되고 있습니다.
베르가못 내, 외부형상.
- 열매색은 처음에는 녹색입니다.
- 위 화면과 같이 열매는 처음에는 녹색이지만 익으면서 노란색으로 변하는 과정을 거치게 됩니다
- 베르가못은 처음녹색이고 익는 과정에서 노란색을 거처 위 화면과 같이 주황색으로 변합니다
- 베르가못은 외형이 울퉁불퉁하게 생겼습니다.
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베르가못 효과
- 천연향기 및 항염성 특성을 가지고 있어 면역시스템에 강화하고 감염을 예방하는데 도움이 됩니
다.
- 베르가못의 오일은 심장건강과 심혈관 건강 그리고 혈관질환을 개선하는데 효과가 있습니다.
- 소화를 촉진하고 위장건강을 지원하는 효소가 함유되어 있습니다.
- 감기와 같은 가벼운 질병을 완화하는데 도움이 됩니다. 그리고 가벼운 두통이나 근육통을 완화 시
키는데 효과적입니다.
- 베르가못은 심신 안정을 가져다 조고 긴장을 완환시 키는 도움을 줄 수 있습니다. 정서적 안정을
증진시키고 스트레스를 완화시킵니다.
- 미립자로 구성된 향기를 내뿜어 편안한 수면을 도울 수 있습니다.
- 혈액순환을 개선하고 혈액 응고를 방지하여 신장건강에 좋습니다.
- 기침 가래 등에 호흡기 증상을 완하 시키는데 도움이 됩니다.
- 황산화 성분이 풍부하여 세포손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움이 됩니다.
- 향기로운 특성 때문에 정서적 안정을 증진시키고 스트레스를 완화하는데 도움이 되고 우울증 증
세도 완화하는데 도움이 된다.
베르가못 부작용.
- 베르가못은 광독성이 있어 마사지 이후에 햇빛에 노출되지 않는 것이 좋습니다.
- 비누류나 피부를 씻어낸 다른 목욕제품을 제외하고는 국소용 제품에는 사용량을 최대 0.4%로 제
한하고 있습니다.
- 햇빛에 노출되면 피부가 자극을 받거나 홍반, 색소침착 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
- 과다 섭취할 경우 복통, 구토, 복부 팽만 등의 증상이 발생하며 심할 경우 간과 신장 손상을 유발하
기도 합니다.
- 임산부, 수유부, 태아, 아기등은 섭취를 주의해야 합니다.
- 베르가못은 알레르기 반응이 있을 경우 섭취를 주의해야 합니다.
- 알레르기 반응으로는 피부발진, 가려움증, 호흡기 곤란 등의 증상이 있습니다.
베르가못 섭취방법.
- 베르가못은 약방의 감초처럼 꼭 들어가는 천연물 추출물 방향성 원료물질 중 하나입니다.
- 베르가못의 일종인 칼가브리 안 베르가못의 추출물이 비알콜성 지방간에 도움이 된다고 합니다.
- 영국제품 종류인 얼그레이는 홍차에 베르가못 향을 입힌 것이라고 합니다.
- 불안하고 예민한 감정이 들 때 드시면 좋습니다.
- 분말로 섭취하는 것은 원산지가 이탈리아 이기 때문에 가루를 가공판매합니다.
- 베르가못 분말은 요플레나 수프 각종 디저트 요리에 넣어서 먹을 수 있어요.
향수로 사용.
- 고유의 상큼한 향과 함께 풍성하고 화사한 특징이 있습니다.
- 오렌지의 달콤한 향과 레몬의 상큼함을 섞은 듯한 향기의 독특한 면이 있습니다.
- 독특한 향은 향수나 화장품에 널리 사용됩니다.
- 베르가못행수는 상쾌하고 청량한 느낌을 주고 기분을 밝게 해 줍니다.
- 향수를 사용하면 스트레스를 줄이고 자산감을 높일 수 있다고 합니다.
- 베르가못과 라벤더를 섞으면 잠이 오는 향수가 되고, 로즈메리를 섞으면 집중력을 높이는 향수가
됩니다.
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