비염의 원인에 의해 증상이 나타나고 알레르기로 인한 환경 요인을 총정리하여 비염 에방에 도움이 될 수 있
도록 하겠습니다. 비염은 코 점막에 염증이 생겨 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 대표적으로 코막힘,
콧물, 재채기, 가려움증 등이 나타나며, 심한 경우에는 수면과 집중력에도 영향을 주게 됩니다. 종류에 따라
다르겠으나 비염은 가족력과도 관련이 있습니다. 부모가 알레르기성 비염을 앓고 있다면 자녀에게도 발병
가능성이 높아집니다. 이는 면역 체계의 과민 반응 성향이 유전될 수 있기 때문입니다.
비염의 종류.
● 알레르기성 비염.
- 알레르기성 비염은 면역 체계가 특정 물질(알레르겐)에 과민 반응을 일으켜 발생합니다.
● 비알레르기성 비염.
- 알레르기와 무관하게 발생하는 비염도 있습니다. 이는 다양한 환경적·생리적 요인에 의해 나타납니다:
- 알레르겐과 관계없이 여러 자극 요인에 의해 발생하는 비염입니다.
알레르기성 비염의 원인.
1. 집먼지진드기.
- 알레르기성 비염의 가장 흔한 원인입니다.
- 집먼지진드기는 사람의 피부 각질을 먹고사는 0.3mm 크기의 미세한 생물로, 침대, 소파, 카펫, 커튼 등 섬
유 제품에서 서식합니다.
- 집먼지진드기의 배설물과 사체가 공기 중으로 날아다니다가 우리 코로 들어오면, 면역체계가 이를 외부
침입자로 인식해 과도한 면역 반응을 일으 킵니다. 이것이 바로 알레르기 반응이죠.
2. 꽃가루
- 봄철이면 많은 사람들이 꽃가루 알레르기로 고생합니다.
- 우리나라에서는 주로 참나무, 소나무, 자작나무, 돼지풀, 쑥 등의 꽃가루가 문제를 일으킵니다.
- 봄철(3-5월)에 나무 꽃가루, 초여름에는 목초류 꽃가루, 가을철(8-10월)에는 잡초 꽃가루가 주로 날린다.
- 계절성 알레르기 비염은 이렇게 특정 시기에만 증상이 나타나는 특징이 있습니다.
3. 반려동물의 털과 비듬.
- 고양이, 개 등 반려동물의 털, 비듬, 침, 소변에 포함된 단백질 성분이 알레르기를 유발합니다.
- 반려동물 알레르기는 동물과 접촉한 직후뿐만 아니라, 동물의 털이나 비듬이 묻은 옷이나 가구를 통해서
도 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 곰팡이.
- 습한 환경에서 자라는 곰팡이 포자도 중요한 알레르기 원인입니다.
- 욕실, 지하실, 에어컨 필터, 가습기 등에서 번식한 곰팡이가 공기 중으로 퍼지면서 비염을 일으킵니다.
- 장마철이나 습도가 높은 여름철에 증상이 악화되는 경우가 많습니다.
5. 바퀴벌레.
- 의외로 많은 사람들이 바퀴벌레 알레르기를 가지고 있습니다.
- 바퀴벌레의 배설물, 타액, 사체 조각이 공기 중으로 날아다니며 알레르기 반응을 유발합니다.
- 특히 도심 지역의 아파트나 다세대 주택에서 흔한 원인입니다.
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비알레르기성 비염원인.
1. 급격한 온도변화.
- 추운 겨울 실외에서 따뜻한 실내로 들어오거나, 반대로 더운 여름 실내에서 추운 곳으로 나갈 때 갑자기
콧물이 나고 재채기를 하는 경험, 다들 있으시죠?
- 이는 혈관운동성 비염의 전형적인 증상입니다. 급격한 온도 변화가 코 점막의 혈관을 자극해 증상을 이를
킵니다.
2. 강한 냄새와 자극적인 물질.
- 담배 연기, 향수, 페인트, 세제, 배기가스 등의 자극적인 냄새나 화학물질이 코 점막을 직접 자극해 비염
증상을 유발합니다.
- 이러한 물질들은 알레르기 반응은 아니지만, 코 점막을 예민하게 만들어 염증 반응을 일으킵니다.
3. 매운 음식.
- 매운 음식을 먹을 때 콧물이 나는 것도 비염의 일종입니다.
- 캅사이신 같은 매운 성분이 코 점막을 자극해 일시적으로 콧물 분비를 증가시킵니다. 이를 '미각성 비염'이
라고 합니다.
4. 약물.
- 일부 약물도 비염을 유발할 수 있습니다.
- 특히 고혈압 치료제, 아스피린, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 등이 그렇습니다.
- 또한 코막힘 증상을 완화하기 위해 사용하는 비강 스프레이를 장기간 과도하게 사용하면 오히려 '약물성
비염'이 생길 수 있으니 주의해야 합니다.
5. 호르몬 변화.
- 임신 중이거나 월경 주기에 따라 비염 증상이 나타나거나 악화될 수 있습니다.
- 호르몬 변화가 코 점막의 혈관에 영향을 미치기 때문입니다.
- 특히 임신성 비염은 임신 2기부터 나타나 출산 후 대부분 자연스럽게 사라집니다.
6. 스트레스와 감정변화.
- 심리적 스트레스나 감정적 변화도 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 스트레스는 면역체계와 자율신경계에 영향을 미쳐 코 점막의 반응을 변화시킵니다.
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비염 감염성.
1. 바이러스 감염.
- 흔히 말하는 '감기'가 바로 바이러스에 의한 급성 비염입니다.
- 리노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 200여 종의 바이러스가 원인이 될 수 있습니다.
- 보통 1-2주 내에 자연적으로 회복됩니다.
2. 세균감염.
- 바이러스 감염 후 2차적으로 세균 감염이 발생하면 증상이 더 심해지고 오래 지속될 수 있습니다.
- 누런 콧물, 얼굴 통증, 발열 등이 동반되면 세균성 부비동염을 의심해 볼 수 있습니다.
비염 환경적 요인.
1. 대기오염.
- 미세먼지, 초미세먼지, 오존, 이산화질소 등 대기오염 물질은 코 점막을 직접 손상시키고 염증 반응을 악화
시킵니다.
- 특히 한국에서는 봄철 황사와 미세먼지가 큰 문제가 되고 있습니다.
2. 실내 공기질.
- 환기가 잘 안 되는 실내에서는 이산화탄소, 휘발성 유기화합물(VOCs), 포름알데히드 등이 축적되어 비염
을 악화시킬 수 있습니다. 새집증후군도 이와 관련이 있습니다.
3. 직업적 노출.
- 특정 직업에서 노출되는 물질들이 비염을 일으킬 수 있습니다.
- 목재 가루, 화학 약품, 금속 분진, 밀가루, 라텍스 등이 대표적입니다. 이를 '직업성 비염'이라고 합니다.
4. 유전적 요인.
- 부모님이 알레르기성 비염을 가지고 있다면 자녀도 비염이 생길 확률이 높습니다.
- 한쪽 부모가 알레르기 질환을 가진 경우 약 30-40%, 양쪽 부모 모두 알레르기가 있으면 약 70-80%의 확
율로 자녀에게도 나타날 수 있습니다.
비염의 생활습관 요인.
1. 과도한 실내 난방.
- 겨울철 과도한 난방은 실내 습도를 낮춰 코 점막을 건조하게 만들고, 이는 비염 증상을 악화시킵니다.
2. 불규칙한 생활패턴.
- 수면 부족, 불규칙한 식사, 과로 등은 면역체계를 약화시켜 비염을 악화시킬 수 있습니다.
3. 흡연과 간접흡연.
- 담배 연기는 코 점막을 직접 자극하고 손상시켜 비염을 유발하거나 악화시킵니다. 간접흡연도 마찬가지로
해롭습니다.
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