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폭염은 일반적으로 일정온도 이상으로 기온이 수일동안 계속되는 상태를 말한다.
폭염으로 열사병, 열경련등 온열질환이 발생할 수 있으며 심할 경우 사망할 수도 있다.
온열질환에 노출되지 않도록 각별히 주의하여 건강을 유지해야 합니다.
1. 폭염주의보 및 경보.
● 폭염주의보는 일최고기온이 33도 이상이고, 일최고 열지수가 32도 이상인 상태가 2일 이상 계속되는 상태.
● 폭염경보는 일최고 체감온도가 35도 이상인 상태가 2일 이상 계속인 상태.
● 폭염경보는 35도 이상으로 2일 계속일 때 발효됩니다.
● 폭염은 무시할 수 없는 자연재난입니다.
2, 주의사항.
● 오랜 시간 노출되면 열사병이나 일사병등이 발생하므로 주의해야 합니다.
● 열사병은 의식이 혼미하고 식은땀이 나고 탈진증상을 보인다.
● 일사병은 신체가 체온을 제대로 조절하지 못해 생기는 질환으로 무력감과 현기증, 두통등의 증상을 보인다.
● 온열질환자가 발생하지 않도록 주의해야 합니다.
3. 폭염특보발표 시 행동사항.
● 물섭취를 자주 하고 햇빛차단을 하도록 해야 합니다.
● 카페인이 들어간 커피나 주류는 피한다.
● 실내에서는 선풍기 에어컨등 냉방용품을 충분히 활용합니다.
● 야외에서 일할 때는 시간을 정해놓고 충분한 휴식을 취해야 합니다.
4. 폭염대비 준비사항.
● 라디오나 TV의 기상상황을 주목한다.
● 정전에 대비해 손전등, 비상식음료, 부채, 휴대용 라디오등을 사전확인 합니다.
● 집에서 가까운 병원에 연락처를 확인합니다.
● 단수를 대비 생수를 준비하고 생활용수를 미리 받아놓는다.
● 전기과부하에 대비 점검해야 합니다.
※ 기상정보를 확인하는 습관을 가져야 합니다.
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