반응형 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스 # 명절스트레스1 명절스트레스 예방법과 증후군 자가진단법 알아보기. 명절을 앞두고 끝날 때까지 다수의 사람들이 스트레스에 고민들을 하고 있다. 즐거워야 할 명절을앞두고 정신적 육체적으로 스트레스로 괴로워하는 것이 표출된다면 서로 간에 예의는 아닐 것이다.스트레스 예방법과 증후군 자가 진단법을 체크해 보고 참조하여 스트레스로부터 벗어나 즐거운 명절을 보내기 바랍니다. 명절스트레스 가사노동을 분담한다. - 가사노동을 분담하는 것은 가족 간의 부담이 되지 않도록 서로 솔선수범을 해야 한다. - 집에 일을 분담해 항 사람에게 부담이 가지 않도록 해야 스트레스에서 벗어날 수가 있다. - 특히 음식준비를 하거나 집안 여기저기 청소 등을 미리 계획하여 나눠서 하는 것이 바람직하다. 명절스트레스를 관리한다. - 명절을 앞두고 스트레스가 쌓이지 않도록 연휴 전ㆍ후.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
