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수면장애, 삶의 건강을위해 잠을 잘 자는 꿀팁 바로알기 수면장애는 삶의 건강을 해치기 때문에  잠을 잘 자는 꿀팁을  바로 알아보고 건강하고 질 높은 수면을 유지 하도록 해야 한다. 오래전부터 수면의 질이 나빠 많은 사람들이 불면증에 시달리고 우울증까지 생기는 어려움을 겪고 있습니다. 수면장애는 단순한 피로나 불편을 넘어서 심각한 건강 문제로대두되고 있습니다  수면장애.            우측마우스, 새창에서 링크열기⦁ 수면장애는 수면 중에 생길 수 있는 모든 장애를 말합니다.⦁ 수면장 애는 학습 능력 저하, 사고 위험 증가, 심리적 문제는 물론 심각한  질환으로 이어질 수 있는  건강 문제다. ⦁ 특히 수면 부족이 장기화될 경우 심근경색, 뇌졸중 등에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. ⦁ 일반적으로 수면 장애는 불면증, 수면 중 이상 행동, 주간 과다  .. 2025. 1. 10.
노로바이러스감염, 개인위생과 식품위생 관리로 예방. 노로바이러스감염은 겨울에 발생하여 감염이 되면서 식중독을 일으키게 합니다. 노로바이러스는 생명력이 강하고 전파 감염도 매우 잘됩니다. 사람과 사람으로도  감염이 되기 때문에  철저히 관리하여 바이러스형으로 감염되지 않도록 관심과 노력을 해야 합니다. 노로바이러스감염은 개인위생과 식품위생 관리로 충분히 예방을 할 수가 있습니다  노로바이러스 감염.   ⦁ 노로바이러스는 기온이 떨어지는 11월부터 그 이듬해 4월까지 동절기에 발생하는 바이러스성 장  염입니다. ⦁ 장염은 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 구분됩니다. 세균성장염은  장염은 세균성 장염과 바  이러스성 장염으로 구분됩니다. ⦁ 세균성장염은 세균이 번식하기 쉬운 여름철에 더 많이 발생되는 경향이 있습니다.⦁ 노로바이러스는 영하 20 °C의 추운 .. 2025. 1. 9.
스노우타이어, 미끄러짐에 안전한 차간거리유지 사고예방. 스노타이어는 동절기에 눈길이나 빙판길 위에서  미끄러짐에 안전하고 차간거리를 유지하여 사고예방에 도움을 주는 타이 어어로 겨울용 타이어라고도 합니다. 미끄러지는 길 위에서 안정적으로 달릴 수 있고 제동거리가 일반타이어보다 짧아  동절기에는 이용하는데 손색이 없을 정도입니다. 스노타이어의  제동거리가 짧은 것은 트레드라고 하는 타이어 홈과 바닥에 밀착시키는 타이어 특수재질의 특성 때문이다  스노타이어(윈터타이어).   ⦁ 스노타이어가 이제는 명칭이 윈터 타이어로 통일돼 불리고 있습니다. 그러니까 타이어가 계절  적으로 서머타이어 와 윈터타이어로 구분됩니다.⦁ 스노타이어 즉 윈터타이어는 눈길을 주행할 때 차량이 방지 위해 개발된 제품입니다. 그리고 얼  거나 굳지 않게 유연성이 뛰어난 고무로 제작되어 있고 .. 2025. 1. 8.
'25년 민생회복 지원금, 지원대상 및 지급금액과 신청방법 '25년 민생회복 지원금은 전국적으로 경기침체로 인한 서민생활의 어려움을 해소하기 위해  지역별로  설 명절 전에 지급되는 지원금입니다.  이번에 지급되는 지원금은 각 지자체별로 무기명 선불카드나 지자체에서 발행되는 상품권등으로 발행되는 것으로 알고 있습니다. '25년 민생회복지원금의지원대상 및 지급금액과 신청방법을 확인하여 즐거운 설맞이에  도움이 되시기를 바랍니다.     민생회복지원금. ⦁ 민생회복지원금은 그동안 국내ㆍ외적으로 경기침체가 지속되어 서민생활의 어려움을 해소하고   내수경제를 살리기 위해 정치권과 정부에서 지원하는 제도입니다.⦁ 그러나 지원금에 대한 논의가 진전을 보지 못하고 계속 지연되고 있는 상황에서 일부 지방자치단  체에서는 자체적으로 민생회복지원금 지급을 결정하기도 하고, 향후 .. 2025. 1. 7.
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