반응형 전체 글728 유산균, 활용요령 ! 유산균은 적정량을 섭취하였을 때는 우리 건강에 좋은 효가를 내는 살아있는 균입니다. 유익균과 유해균으로 크게 나누어집니다. 그러나 유산균에 종류는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스로 분류되고 있습니다. 유산균을 활용요령을 제대로 알고 섭치 하여야 장 건강에 좋습니다. 1. 복용방법. • 미리 물 한잔을 먹어서 희석시킨다. • 식전 30분에 지방이 함유된 우유와 함께 복용하는 게 제일 좋다. • 식전 : 공복이라 음식물을 먹지 않았으므로 위산이 분비될 기회가 적어 위산이 낮다. • 식후 : 음식물로 인해 위산이 희석되며 유산균 먹이가 될 음식물이 풍부하다. • 유산균의 먹이가 되는 귀리 또는 저지장방우유와 함께 먹는 것이 유리하다. • 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트 바.. 2023. 8. 13. 유산균 종류와 활동 ! 유산균은 젖산균이라고도 한다. 크게 유익균과 유해균으로 분리가 된다. 우리 몸에 적정량으로 균형을 맞추어 유지가 되어야 건강한 내장활동을 할 수가 있다. 유산균은 사람의 내장에서 공생하는 유익균이다. 유산균의 활동과 종류를 파악하여 건강한 우리 몸을 유지하는데 관심을 갖도록 한다. 1. 유산균 개요. 유산균을 우리들은 프로바이오틱스라고 한다. 이 유산균은 우리 몸에 살아있는 유익한 미생물이다. 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균이다. 김치나 된장, 요구르트 같은 발효음식에 포함되어 있다. 최근에는 따로 섭취가 가능하도록 분말이나 캡슐등으로 나와있다. 사람이 태어날 때부터 장이 가지고 있는 유익한 균이다. 특히 장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 우리의 몸에 다수의 균은 소화기관에 머무르고 있다.. 2023. 8. 12. 상병수당 2단계 지원금, 81만원 신청 및방법. 상병수당은 사업장에서 근로 중 질병등에 의한 건강문제로 근로 능력을 상실한 근로자의 소득을 보전해 주는 제도다. 근로자가 신병문제로 사업장에 근무하지 못하여 일상생활에 가계부 담을 갖게 된다. 보건복지부에서는 근로자의 부담을 덜고 안정된 생활을 위해 상병 수당을 지원합니다. 해당자는 신청하여 도움을 받기 바랍니다. 1. 지원대상. • 시범사업 지역에 거주하거나 시범사업 지역 내 사업장에서 근무 하는자. • 15세 이상 65세 미만의 대한민국 국적자. 2. 대상 자격. • 건강보험 직장 가입자. • 고용ㆍ산재보험 가입자. • 자영업자.(사업자 등ㄺ 및 메출증빙(직전 3개월 평균 매출 201만원 이상) 소득ㆍ재산기준. • 가구합산 건강보험료 기준중위소득 120% 이하. • 재산 7억원 이하 가구에 속하는 취.. 2023. 8. 11. 부모 요양비 지원, 연리1.5% 신청 및 방법. 사업장에서 근무하는 근로자가 부모님을 모시고 있는 많은 가정이 있다. 어르신들은 고령화시대로 접어드면서 신체적, 정신적으로 어려움을 겪고 있다. 정부에서는 근로자 부모님들께서 일상생활 지출되는 비용을 지원하는 사업을 하고 있다. 부모요양비에 해당되는 근로자는 지원금 신청하여 가계부 담을 덜어보기 바랍니다. 1. 신청대상. (재직요건) 융자신청일 현재 소속 또는 노무 제공 사업장에 3개월 이상 근로 중인 근로자 또는 특수형태근로종사자이거나 중소기업사업주 산재보험 특례에 3개월 이상 가입중인 1인 자영업자(융자신청일이 속한 달의 직전 달 말일에 고용된 근로자가 없는 사람에 한한다)일 것 다만, 일용근로자는 신청일 이전 90일 이내에 「고용보험법 시행규칙」 별지 제7호서식의 고용보험 근로내용 확인신고서에 따른.. 2023. 8. 10. 이전 1 ··· 149 150 151 152 153 154 155 ··· 182 다음 반응형
